Marco Schmeisser

Als zertifizierter Gesundheits- und Rehatrainer bin ich im Umgang mit medizinischen Problemen und deren Folgen geschult und erfahren. Egal, wie komplex das Krankheitsbild, mindestens eine Art von Training lässt sich immer durchführen!
Gemeinsam lernen wir den Umgang mit unserem Rückenschulzirkel, der Galileo-Vibrationsplatte oder auch ergänzenden Kräftigungsübungen kennen. Dabei steht im Vordergrund, die Tiefenmuskulatur zu kräftigen und so zu einem stabileren Stand, beschwerdefreierem Leben zu führen.

Auch ohne Vorerkrankungen ist ein solches Training sinnvoll, da besagte Muskulatur häufig vernachlässigt wird und somit zu Verletzungen und/oder Rückenbeschwerden führen kann. Nach einer anfänglichen Einweisung wird durch regelmäßige Rechecks die makellose Ausführung sichergestellt, welche essentiell für Ihren Trainingserfolg ist.

Für Trainingsfragen, sowie Hintergrundwissen zu Ihrem Körper und dessen Funktionen stehe ich jederzeit zur Verfügung. Für Sie soll ganz klar sein, mit welchem Zweck Sie einzelne Übungen ausführen und warum diese speziell für Ihr gesundheitliches Problem oder Ihr persönliches Trainingsziel relevant sind. Die Fortschritte werden vergleichbar gemessen, durch den Torso-Check der Marke Ergofit. So sehen Sie im Vergleich die Effekte ihres Trainings, wir können Schwachstellen frühzeitig erkennen und gegensteuern.

Auch Themenbereiche wie Ernährung und Krafttraining mit und ohne Geräte, sowie Motivationstraining zählen zu meinem Fachgebiet. Ergänzend können wir diese Faktoren in Ihre Routine individuell miteinbringen, um noch größere Effekte zu erzielen.

In Kooperation mit Doreen Groening kann ich Ihnen versprechen, Ihnen zu einem besseren Körpergefühl zu verhelfen.